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Tio tips för att leva ett lyckligare liv

Följ de här tipsen för att öka din energi och leva ett lyckligare, produktivare och hälsosammare liv:

  1. Fokusera på det positiva
  2. Ät mat som är bra för dig
  3. Fira alla segrar, även de små
  4. Hitta en bra balans mellan arbete och privatliv
  5. Öva mindfulness.
  6. Var kreativ
  7. Gör det du älskar
  8. Bygg meningsfulla relationer
  9. Sluta oroa dig
  10. Umgås med glada människor

Kom ihåg:

“This is your life. Do what you want and do it often. 
If you don’t like something, change it. 
If you don’t like your job, quit.
If you don’t have enough time, stop watching TV.
If you are looking for the love of your life, stop; they will be waiting for you when you start doing things you love.
Stop over-analysing, life is simple.
All emotions are beautiful.
When you eat, appreciate every last bite.
Life is simple.
Open your heart, mind and arms to new things and people, we are united in our differences.
Ask the next person you see what their passion is and share your inspiring dream with them.
Travel often; getting lost will help you find yourself.
Some opportunities only come once, seize them.
Life is about the people you meet and the things you create with them, so go out and start creating.
Life is short, live your dream and wear your passion.”

― Holstee Manifesto, The Wedding Day




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Gefährliche Strahlung am Arbeitsplatz – wie Sie Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter vor Radonstrahlung schützen können

Am Arbeitsplatz ist Strahlung keine Seltenheit, aber möglicherweise ist vielen nicht bewusst, wie gefährlich ionisierende Strahlung sein kann.

Solche Strahlung kann durch radioaktive Materialien, Röntgengeräte oder andere Strahlungsquellen erzeugt werden, einschließlich der Radonstrahlung, die zu gesundheitlichen Problemen, u.a. sogar Krebs führen kann.

Radon, ein natürliches radioaktives Edelgas, kommt überall im Boden, in der Luft aber auch in Baustoffen und sogar im Leitungswasser in unterschiedlichen Konzentrationen vor und ist teilweise unvermeidbar. Wenn die Radonkonzentration jedoch den Referenzwert von 300 Bq/m³ im Jahresmittelwert überschreitet, sollten geeignete Maßnahmen ergriffen werden.

Obwohl Privatpersonen noch nicht zur Radonmessung verpflichtet sind, gibt es gesetzliche Bestimmungen, die eine Radonmesspflicht für bestimmte Arbeitsplätze in Deutschland vorsehen, insbesondere Arbeitsplätze, darunter auch Schulen und Kindergärten, die in Radonvorsorgegebieten liegen, aber auch Arbeitsplätze die sich in Kellerräumen, Räumen direkt über dem Boden, Bergwerken, Uranminen und Grotten befinden. Arbeitgeber sind also gesetzlich verpflichtet, die Radonmessung am Arbeitsplatz durchzuführen und die Ergebnisse an die zuständigen Behörden zu melden. Die Messung sollte von akkreditierten und vom Bundesamt für Strahlenschutz anerkannten Prüflaboren durchgeführt werden, wie zum Beispiel Radonmessen.de, einer Plattform, die Radonmessungen für Arbeitsplätze und private Häuser anbietet.

Radonmessen.de bietet nicht nur Radonmessungen für Arbeitsplätze an, sondern auch für Ein- und Mehrfamilienhäuser. Die Plattform ist ein gemeinsamer Verkaufskanal von Eurofins Radon Testing Sweden AB, einem weltweit führenden Prüf- und Analyselabor für Radon, und ACATRAIN Radonmätning AB, einem erfahrenen Anbieter von Radonmessungen.

Eurofins Radon Testing Sweden AB hat mehr als 30 Jahre Erfahrung in der Durchführung von Radonanalysen und hat bereits über 2 Millionen Analysen durchgeführt. Das renommierte Labor hat seinen Sitz in Schweden und ist eine anerkannte Radonmessstelle des Bundesamtes für Strahlenschutz in Deutschland. Zusätzlich ist Eurofins nach ISO 17025 akkreditiert, was seine Verpflichtung zur höchsten Sicherheit und Qualität sowie seine technische Kompetenz unterstreicht.

Radonmessen.de verwendet hochwertige Radondetektoren, um die Radonkonzentration in der Raumluft zu messen. Nach Abschluss der Messung wird eine Analyse durch das Labor von Eurofins durchgeführt und ein vollständiger Prüfbericht erstellt, der in kürzester Zeit zur Verfügung steht.

Sollten bei einer Radonmessung deutlich höhere Radonkonzentrationen gemessen werden, ist es wichtig, weitere Maßnahmen zu ergreifen, um das Radonlevel in der Raumluft zu senken und somit das Risiko von Lungenkrebs zu reduzieren. Dabei können bereits einfache Maßnahmen wie das regelmäßige Lüften von betroffenen Räumen helfen, das Radonlevel zu senken. Auch können spezielle Lüftungsanlagen
oder eine Abdichtung undichter Stellen zum Erdreich hin in Erwägung gezogen werden.

Radonstrahlung ist eine unterschätzte Gefahr, die sowohl zu Hause als auch am Arbeitsplatz präsent ist. Ob Sie nun einer Radonmesspflicht unterliegen oder nicht, es ist empfehlenswert, eine Radonmessung durchzuführen, um die Radonkonzentration in der Raumluft zu bestimmen. Eine Radonmessung erfordert
nicht viel Aufwand, aber sie kann von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit sein.

Weiterführende Links:
Radonmessen.de (Deutschland)
Radon am Arbeitsplatz
19 Radon-Vorsorgegebiete in Thüringen ausgewiesen